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要覺悟部門有你跟沒有你都沒差別 - 2024/05/14
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在一九八0年前出生的人，大概都習慣有一個正職工作，不管是不是換過不同公司或轉換不同的產業，大部人都有機會從某個機構中退休，因此面對退休前內心的惶恐與準備，也是進入中年後期的人生課題。
那時候可以... 詳全文
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如何矯正孩子的偏食習慣? - 2024/05/13
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台灣食品營養界的先驅，白小良博士寫的「教養從餐桌上開始」，在書中，建議了幾項給父母親的飲食指南：
每天至少一次為自己和家人親手準備一餐飲食。
每星期至少一次讓孩子參與餐點的準備(和孩子... 詳全文
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當家人罹患憂鬱症 - 2024/05/09
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疫情造成的影響有很多，包括焦慮與憂鬱症的人大幅增加，根據世界衛生組織預估，憂鬱症再沒幾年，就將超過心血管疾病(中風、腦溢血……)成為失能的最大原因。
因為憂鬱症而自殺... 詳全文
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人生裡最重要的課題―「電影裡的愛情學分」 - 2024/05/08
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前些年在馬來西亞出版了利用看電影跟孩子談愛情這個主題的書之後，應邀到馬來西亞的中文學校巡迴演講，也接受一些媒體採訪。
馬來西亞有將近六百萬個華人，其中大部分除了馬來文、英文之外，還會接受中文教育... 詳全文
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人生裡最重要的課題―「電影裡的愛情學分」 - 2024/05/08
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前些年在馬來西亞出版了利用看電影跟孩子談愛情這個主題的書之後，應邀到馬來西亞的中文學校巡迴演講，也接受一些媒體採訪。
馬來西亞有將近六百萬個華人，其中大部分除了馬來文、英文之外，還會接受中文教育... 詳全文
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所有人都要你負責，所有事都得你承擔的中年時期 - 2024/05/07
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在古代的筆記小說裡看到一則笑話。
有位解差押解一名犯罪的和尚發配邊疆，途中喝了酒，醉得不醒人事。和尚趁機把解差的頭髮剃去，換上自己的僧衣，又把枷鎖除下給解差戴上。
解差醒來後，不見和尚，很... 詳全文
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粉紅超跑與台灣的朝聖之旅―走路是一種修行 - 2024/05/03
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粉紅超跑還在路上，雖然疫情又起，但是絲毫沒有影響大家隨媽祖神轎行走的堅定意念，從大甲媽祖到白沙屯媽祖，以及其他富有歷史的媽祖廟的繞境，已成為全台灣年度盛事。
這種類似西方朝聖步道的長程徒步旅行，... 詳全文
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閱讀與理解能力不足讓孩子放棄學習? - 2024/05/02
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曾經看過篇研究報告，台灣有百分之十二的國中畢業生的學力只有小學二、三年級的程度，調查指出這些都是等待失敗的孩子。
的確，國中畢業只有小學中低年級的程度，除非他們有了大覺悟，下了大決心，再加上有貴... 詳全文
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如何讓自己睡得好? - 2024/05/01
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據統計，有百分之二十到三十的成年人有失眠的問題，或許這不是什麼大毛病，但是睡得不好除了立即的疲憊與精神不好，心情低落之外，也會增加精神壓力與疲憊。
睡眠很重要，足量的睡眠才能夠保護大腦的健康並且... 詳全文
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一延再延的人生―困在今天的時間裡 - 2024/04/26
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最近看到一則花邊新聞，前年有一對剛公證結婚的夫妻，要宴請親友時遇到疫情，只好延期，可是等到預定日期時，另一波疫情又起，就這麼一延再延三延，孩子出生甚至已經滿周歲了，不免煩惱那麼結婚喜宴到底要不要辦。
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